เป็นธรรมชาติของสาวๆ มาตั้งแต่สมัยโบราณแล้วล่ะค่ะ ที่จะพยายามเอาใจใส่ ความสวยความงามของตัวเองให้ดูดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะผิวหน้า เครื่องสำอางค์ที่ใช้ประทินผิว ก็ถูกคิดค้นขึ้นมานานหลายศตวรรษแล้วเช่นกันค่ะ อย่างมอยซ์เจอร์ไรเซอร์ ก็เป็นที่ฮือฮาและนิยมใช้กันแพร่หลาย มาตั้งแต่สมัยศตวรรษที่ 20 โน่น จนปัจจุบัน วิทยาการก้าวไกลทำให้สาวๆ ยุคใหม่อย่างคุณมีเครื่องสำอางค์สารพัดสรรพคุณ เพื่อใช้บำรุงผิวหน้าให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอค่ะแต่การบำรุงผิวหน้าด้วยเครื่องประทินผิวยี่ห้อดังๆ ก็ไม่ได้หมายความว่า จะทำให้คุณมีผิวหน้าที่สวยสดใสเหมือนสมัยสาวๆ ได้ตลอดกาลหรอกนะคะ ตราบใดที่คุณยังไม่รู้จักการดูแลผิวหน้าเบื้องต้นอย่างถูกวิธีแล้วล่ะก็…
นั่น…อยากรู้แล้วล่ะสิ งั้นเราไปดูกันเลยค่ะว่ามีวิธีไหนกันบ้าง
แบบฝึกหัดการดูแลผิวหน้าให้เนียนใส มากๆ
ทำตัวให้ไกลจากแดดจ้า พยายามหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแดดจัดๆ นะคะ ก็เพราะไอ้แดดจัดๆ นี่ล่ะค่ะ ที่ชอบทำตัวเป็นคู่อริกับผิวหน้าของคุณอยู่ตลอดเวลา ทำให้ผิวของคุณหมองคล้ำและแก่เร็วอีกต่างหาก แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่คุณจำเป็นต้องออกเผชิญกับแดดจัดๆ แบบนั้นแล้วล่ะก็ อย่าลืมทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านด้วยนะคะ ให้เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF (สารปกป้องแดด) 15 เป็นอย่างน้อย ยิ่งถ้าหาซื้อครีมกันแดดชนิดผสมมอยซ์เจอไรเซอร์มาใช้ด้วยแล้ว จะยิ่งทำให้ช่วยบำรุงผิวไปในตัวได้ด้วยค่ะ
เพิ่มวิตามินให้ผิวพรรณ เลือกกินผลไม้ ผัก และธัญญพืชให้มากๆ เข้าไว้นะคะ เพราะอาหารจำพวกนี้มีส่วนช่วยลดอันตรายที่เกิดจากแสงแดดได้ค่ะ อีกทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามินหลากหลายชนิดที่จะทำให้ผิวพรรณของคุณดูมีน้ำมีนวล สดใสและเปล่งปลั่งอยู่เสมอ แถมยังป้องกันโรคแก่ก่อนวัยได้ผลชะงักด้วยนะคะ
ดื่มน้ำเพิ่มความสดชื่น การดื่มน้ำมากๆ จะทำให้เกิดความสมดุลย์ในร่างกาย และช่วยให้ผิวพรรณของคุณดูมีสุขภาพดีอยู่เสมอค่ะ พยายามสร้างนิสัยการดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้วเอาไว้นะคะ และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีน ซึ่งเป็นตัวการสลายความชุ่มชื้นของผิวพรรณด้วยก็จะดีมากค่ะ
หาวิธีสยบความเครียด อย่าปล่อยให้ร่างกายและจิตใจของคุณ ต้องเผชิญกับความเครียดที่หมักหมมมาจากการทำงานตลอดสัปดาห์ของคุณเลยนะคะ สงสารตัวคุณเองบ้าง แล้วพยายามหาเวลาอย่างช่วงวันหยุดเสาร์อาทิตย์พักผ่อนให้สบาย โดยอาจใช้วิธีออกกำลังกาย เล่นโยคะ หรือจะแอบงีบช่วงกลางวันก็ไม่มีใครว่าค่ะ เป็นเรื่องดีเสียอีกที่คุณได้ปลดปล่อยตัวเองให้สบายๆ ขืนเครียดไปมากๆ ก็มีแต่จะทำให้หน้าคุณมีแต่สิวเกรอะกรัง จนไม่มีหนุ่มๆ คนไหนอยากจะหันมาแลอีกต่อไป
หันหลังให้บุหรี่ เคยสังเกตมั้ยคะว่า คนที่สูบบุหรี่จัดๆ มักดูแก่เร็วกว่าคนปกติ ความจริงไม่แปลกเลยค่ะ เพราะคนที่สูบบุหรี่จัดๆ จะนำเอาสารประกอบที่อยู่ในตัวบุหรี่นั้นเข้าสู่ร่างกาย และมีผลทำให้เนื้อเยื่อที่มีส่วนทำให้ผิวหนัง ดูเต่งตึงและนวลเนียนตามวัยถูกทำลายลงอย่างรวดเร็ว คนที่สูบบุหรี่วันละสิบซองจึงดูโทรมและเกิดรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรค่ะ ทางที่ดี ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ติดบุหรี่อยู่ล่ะก็ ให้เลิกซะเถอะค่ะ เพราะแลกกับความสวยและความสาวของคุณในตอนนี้แล้วล่ะก็ ไม่คุ้มกันเลยนะ จะบอกให้
เลิกวิธีประหยัดแบบไม่เข้าท่า อย่างเช่น ถ้าฟองน้ำที่ใช้คู่กับแป้งรองพื้นเริ่มออกแววสกปรกให้เห็นแล้ว ก็ไม่ควรเก็บเอาไว้ใช้อีกนะคะ นั่นน่ะ คือสัญญาณบอกให้รู้ว่าเชื้อแบคทีเรีย เริ่มเข้าไปสร้างหลักปักฐานกันบนฟองน้ำอันนั้นแล้วล่ะค่ะ แถมถ้าใช้ไปเรื่อยๆ ก็จะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้อีก วิธีที่ดีที่สุดคือ คุณควรจะซื้อฟองน้ำเปลี่ยนใช้บ่อยๆ ค่ะ ดังนั้น ฟองน้ำที่ซื้อก็ไม่จำเป็นต้องแพงอะไรเลย แต่ขอให้คุณพยายามเปลี่ยนทันทีที่รู้สึกว่า มันเริ่มสกปรกแล้วก็พอค่ะ รวมทั้งแปรงที่ใช้คู่กับเครื่องสำอางค์ต่างๆ ของคุณด้วยนะคะ หมั่นล้างทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละหนึ่งครั้ง เพื่อแลกกับความสวยใสของใบหน้าคุณแล้ว ถือว่าไม่เปลืองเลยนะเนี่ย
ทำผิวหน้าให้สะอาดใส ด้วยสบู่หรือโฟมล้างหน้าที่มีฤทธิ์อ่อนๆ ค่ะ แล้วล้างกับน้ำอุ่นๆ จะทำให้ผิวของคุณดูสะอาดและมีสุขภาพดีอยู่เสมอ แต่คุณไม่ควรเลือกสบู่หรือโฟมที่มีส่วนผสมของสครับ (scrub) นะคะ เพราะอาจจะทำให้เกิดอาการระคายเคือง และทำอันตรายต่อผิวหน้าได้ค่ะ
นอกจากวิธีดูแลผิวหน้าเบื้องต้นอย่างที่บอกนี้แล้ว สาวๆ หลายคนยังพยายามที่จะค้นหาวิธีบำรุงผิวหน้าต่างๆ นานา เพื่อให้ตัวเองดูดี และมีเสน่ห์อีกด้วยค่ะ หลายๆ คนเลือกไปที่ร้านเสริมสวย เพราะมีช่างที่สามารถช่วยเราได้ในเรื่องกรรมวิธีการบำรุงผิวหน้าอย่างถูกต้อง แต่บางคนก็เลือกที่จะค้นหาวิธีสำหรับการบำรุงผิวหน้าด้วยตัวเองที่บ้าน อย่างวิธีที่จะแนะนำดังต่อไปนี้ค่ะ
วิธีอบไอน้ำด้วยพฤกษาธรรมชาติ
ส่วนผสม
- น้ำสะอาด 2 ถ้วย
- กลีบดอกไม้หลากชนิด บรรจุรวมกันประมาณ ? ถ้วย
วิธีทำ
ต้มน้ำให้เดือดแล้วยกลงจากเตาค่ะ จากนั้นให้ใส่กลีบดอกไม้ที่เตรียมไว้มาลงไปในน้ำที่ต้มแล้ว คนส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำที่ต้มประมาณ 5 นาที แล้วเอียงหม้อนิดๆ ค่ะ ยื่นหน้าของคุณเข้าไปอัง กะระยะห่างประมาณ 1 ฟุต ปิดตา แล้วใช้ผ้าคลุมศีรษะกับหม้อเอาไว้ ทำเป็นเหมือนเต็นท์อบไอน้ำนั่นล่ะค่ะ ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที จึงล้างหน้าด้วยน้ำเย็น และเช็ดให้แห้ง ลองสังเกตดูสิคะว่า ผิวหน้าของคุณรู้สึกสดชื่นขึ้นมากแค่ไหน
